Táo bón sau sinh là vấn đề mà hầu hết phụ nữ su sinh mắc phải, bởi sau sinh chúng ta thường ngại đi đại tiện vì đau tầng sinh môn và một phần vì chế độ ăn cữ của các mẹ thường nghèo nàn chất xơ. Bài viết hôm nay sẽ cùng các mẹ chia sẻ về vấn đề này nhé. Táo bón ở phụ nữ sau sinh: Phụ nữ sau sinh gặp vấn đề về táo bón vì: Ngại đi đại tiện vì đau Ít uống nước Chế độ ăn giàu đạm tinh bột và nghèo nàn về chất xơ Ít vận động Và nếu như vậy thì đứa bé nếu bú mẹ cũng để gặp phải những vấn đề về táo bón như mẹ, khi bị táo bón mẹ sẽ kèm theo những rắc rối khác như mất ngủ, gặp vấn đề về tiết sữa, mệt mỏi và dễ gây strees sau sinh và nghiêm trọng hơn là phải đối đàu với các hệ lụy liên quan như: trĩ, sa trực tràng, sa tử cung,… Cần tìm giải pháp phù hợp để giải quyết vấn đề này ngay, tránh để tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên và kéo dài, điều này sẽ khiến mẹ căng thẳng ảnh hưởng đến chất lượng ngồn sữa. >>>Xem ngay: 7 lời khuyên giúp sản phụ tránh táo bón sa...